堆柴地

【转】宅男运动新动力-一起来锻炼Android应用实录



视频里有深蹲这个运动,前不久看一篇文章说深蹲是宅男的伟哥,大家不放呢来一看:

哪个男人不希望让自己的女人夜夜抓栏杆撕床单?不过,因为各种原因,总会有力不从心的时候。运动,可以增强体质,同时提高性能力。而最能带给你床上威风的运动,就是——深蹲!

深蹲可以强劲的促进雄性激素分泌,还能极有效的锻炼强化两大腿根交叉处的会阴控制肌肉。坚持进行深蹲训练,可使此肌肉变得强劲有力,长期进行深蹲训练的人,用手触摸可感受到此肌肉明显变得强大有力。所以,坚持进行深蹲,对防治阳痿,提高性能力具有立竿见影的神奇功效,可以说是不用花钱的神奇伟哥,让你成为真正勃大精深的男人!

深蹲谁都会。根据自己的训练阶段不同,可以空手、手持哑铃或者肩负杠铃来进行。深蹲时注意保持腰部挺直,这样一来可以防止腰部受伤,另外也能获得更好的训练效果。



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题目:锻炼有益身心健康! - 博客分类:健康减肥

  1. 2010/08/13(金) 18:27:49|
  2. | 引用:0
  3. | 留言:0
<<我真的是对女装少年什么的没兴趣但是不知道为什么超喜欢塩野的绘所以(略) | 主页 | 很久没贴稍微>>

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